Oplever du hold i nakken?

Når nakken låser sig – og hvad du kan gøre ved det

Et pludseligt hold i nakken kan være både smertefuldt og hæmmende i hverdagen. Hos Faaborg Rygcenter hjælper vi patienter fra hele Fyn – herunder Faaborg, Odense, Svendborg med at finde årsagen til problemet og tilbyde en målrettet behandling, der giver varig lindring.

Vi ser ofte, at nakkeproblemer hænger sammen med både hovedpine og skuldersmerter. Derfor tilbyder vi både behandling af hovedpine og behandling af skuldersmerter som en del af et samlet forløb, hvor hele kroppen er i fokus.

Hvorfor får man hold i nakken?

De mest almindelige årsager til nakkeproblemer er:

• Muskelspændinger, som kan udløse smerter og stivhed i nakken
• Irritation af nerve, der opstår når led eller muskler trykker på nerven

Et hold i nakken kan komme pludseligt – fx efter et fald, et trafikuheld eller en uhensigtsmæssig arbejdsstilling – men det kan også udvikle sig gradvist over tid, fordi man belaster nakke og skuldre ensidigt i hverdagen.

Symptomer du bør være opmærksom på

Når du oplever hold i nakken, vil de typiske symptomer være smerter i nakken, udstråling til den ene eller begge sider af hovedet, trykken i panden eller endda svimmelhed og kvalme. Nogle patienter oplever også, at synet påvirkes.

Opstår nakkeproblemerne mere end en gang om måneden, er det tegn på, at der kan være tale om en underliggende årsag, som bør undersøges nærmere, før det udvikler sig til en kronisk tilstand.

Hvordan kan hold i nakken behandles?

Den vigtigste del af behandlingen mod hold i nakken er at finde frem til årsagen bag smerterne. Hos Faaborg Rygcenter laver vi en grundig undersøgelse af nakke, skuldre og ryg, hvor vi tester for muskelspændinger, stivhed i led og eventuel irritation af nerve. Ofte supplerer vi med røntgenundersøgelse eller blodtryksmåling, så vi får det fulde billede.

En effektiv behandling af hold i nakken kan blandt andet bestå af:

• Ledfrigørende behandling gennem kiropraktik
• Massage, øvelser og træning, der mindsker spændinger
• Supplerende rådgivning om arbejdsstillinger og forebyggelse

Mange patienter oplever hurtig lindring, når leddene frigøres, og virkningen understøttes ofte med massage eller øvelser. Hvis vi vurderer, at symptomerne skyldes en medicinsk årsag, henviser vi naturligvis til egen læge.